In der ersten Oktoberwoche drehte sich in der Pflegeeinrichtung Rainweg 91 alles um das Thema Entspannung, Bewegung und Wohlbefinden. Unter dem Motto „Wellness pur“ erlebten die Bewohnerinnen und Bewohner eine abwechslungsreiche Woche mit vielen wohltuenden Momenten.
Der Auftakt erfolgte mit einer sanften Yogaeinheit in Anlehnung an das Yinyoga, bei der Bewegungen bewusst langsam ausgeführt und länger gehalten wurden. Diese Form des Trainings fördert Ruhe, Balance und Achtsamkeit – und brachte so manchen zum Schmunzeln, als klar wurde, wie lang eine Minute sein kann.
Im Anschluss folgte eine Fantasiereise durch den Herbst, die mit warmen Umschlägen und leiser Musik für tiefe Entspannung sorgte.
Am zweiten Tag stand die Handpflege im Mittelpunkt: Nach einem duftenden Handbad mit Naturbadesalz folgte ein Öl-Zucker-Peeling, das die Haut spürbar zart machte. Wer wollte, konnte sich im Anschluss eine Maniküre mit Nagellackgönnen – besonders beliebt waren die Farben Rosa, Rot und Gold.
Zur Wochenmitte wurde es sportlich: Ein Bewegungstraining mit Gewichten und Alltagsübungen sorgte für Aktivität und gute Laune. Am Donnerstag stand die Ernährung im Fokus – bei einem Vortrag über gesunde Ernährung im Altergab es viele Aha-Momente und spannende Diskussionen. Ein anschließendes Fotoquiz rundete den Tag mit Spaß und Wissen ab.
Den Abschluss der Wellnesswoche bildete ein Vital-Frühstücksbrunch, der alle Sinne ansprach. Schon beim Eintreten lag der Duft frisch gebackener Brötchen in der Luft. Serviert wurden Joghurts mit Mango und Chiasamen, verschiedene Eierspeisen sowie liebevoll angerichtete Wurst- und Käseplatten.
Eine Woche voller Genuss, Bewegung und Entspannung, die bei allen Teilnehmenden für neue Energie und viele glückliche Gesichter sorgte.
