Seit dem 2. März 2026 trifft sich in der AWO-Begegnungsstätte am Rainweg 70 in Saalfeld jeden Montag eine Gruppe von 11 Teilnehmerinnen zum Seniorinnen Yoga-Kurs. Geleitet wird das Angebot von der zertifizierten Yoga-Lehrerin Claudia Dietrich.
Der Kurs verbindet Kraftübungen, Dehnungen, Atmung und Meditation. So können Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden gefördert sowie Verspannungen, besonders im Rückenbereich, gelöst werden. Für die Teilnehmerinnen ist der Kurs nicht nur eine gute Möglichkeit, aktiv zu bleiben, sondern auch eine schöne Gelegenheit für Gemeinschaft und Austausch.
Am 18. Mai 2026 endete der aktuelle Kursabschnitt. Nach der Sommerpause wird der Kurs ab dem 14. September 2026 fortgesetzt. Die Freude auf das Wiedersehen ist bei allen bereits groß.
Besonders schön ist, dass die Gruppe im Laufe der Zeit eng zusammengewachsen ist und sich ein gutes Miteinander entwickelt hat.
Ein herzlicher Dank gilt an das Projekt STäM für die Organisation.
