In der AWO Begegnungsstätte Lichte drehte sich am 10.02.2026 alles um ein Thema, das viele Menschen unmittelbar betrifft: die enge Verbindung von Körper und Seele. Unter dem Titel „Wissenswertes über die Wechselbeziehungen zwischen Bewegung, Kreislauf, Verdauung, Gehirnfunktion & Psyche“ hielt Dr. Ambold einen informativen Präventionsvortrag, der auf großes Interesse stieß.
Anschaulich machte der Experte deutlich, dass körperliche Aktivität weit mehr bewirkt als reine Fitness. Bewegung fördert die Durchblutung, unterstützt den Kreislauf und regt die Verdauung an. Dadurch wird das Gehirn besser mit Sauerstoff und wichtigen Nährstoffen versorgt – eine wichtige Grundlage für Konzentration, Aufmerksamkeit und geistige Leistungsfähigkeit. Gleichzeitig wurde erläutert, wie eng körperliche Prozesse und die Psyche miteinander verknüpft sind und weshalb regelmäßige Bewegung auch das seelische Wohlbefinden nachhaltig stärken kann.
Die Teilnehmenden erhielten zahlreiche praxisnahe Anregungen für den Alltag: kleine Bewegungseinheiten, bewusst eingeplante Erholungsphasen sowie ein achtsamer Umgang mit den eigenen körperlichen Signalen standen dabei im Mittelpunkt.
Ermöglicht wurde die Veranstaltung durch die Organisation und finanzielle Unterstützung des Projekts STäM. Für eine angenehme Atmosphäre sorgten zudem die Mitarbeitenden der Begegnungsstätte, die mit Getränken und kleinen Stärkungen zum Gelingen des Nachmittags beitrugen. So blieb neben dem fachlichen Input auch Zeit für persönlichen Austausch und geselliges Miteinander.
Insgesamt war die Veranstaltung ein gelungener Beitrag zur Gesundheitsaufklärung und Prävention.
